Bez kategorije

Praznična sezona često znači bogate obroke, više dezerta i duge večere sa porodicom i prijateljima. Za osobe koje pate od IBS-a, poznatog i kao sindrom nervoznih creva, ovo može biti posebno izazovno. Nadimanje, grčevi u stomaku i osećaj težine često su pojačani tokom zimskih slavlja i prazničnih gozbi. Ipak, uz pažljivo planiranje i nekoliko praktičnih

Mnogi ljudi koji imaju problema sa varenjem ne shvataju odmah da gluten može biti uzrok njihovih tegoba. Tolerancija na gluten, odnosno netolerancija ili osetljivost na ovu supstancu, može izazvati niz simptoma, od kojih je nadimanje stomaka jedan od najčešćih i najneprijatnijih. Prepoznavanje prvih znakova je ključno kako biste blagovremeno reagovali i sprečili da tegobe postanu

Zimska putovanja donose odmor, uživanje i promenu rutine, ali za mnoge ljude i neprijatan osećaj nadutosti, gasova i težine u stomaku. Bilo da idete na zimovanje, vikend put ili posetu porodici, stomak često reaguje na kombinaciju promenjene ishrane, dugog sedenja i stresa. Ako ste primetili da vam se stomak baš tada nadima, niste jedini. Dobra

Svi mi koji se borimo sa nadutošću znamo taj osećaj: jutro počne savršeno, ali do podneva se osećamo kao da smo progutali košarkašku loptu. Često krivimo težak ručak, pasulj ili gluten, ali istina je da se pravi „krivci“ često kriju u našim najbezazlenijim ritualima – u onoj prvoj jutarnjoj kafi i žvaki koju uzmemo „za

Stiglo je proleće, a sa njim i najlepše boje na pijacama. Posle teške zimske ishrane, naše telo prirodno žudi za nečim laganim, zelenim i svežim. Međutim, za mnoge od nas, prelazak na bogatu ponudu prolećnog povrća donosi i jedan neprijatan sporedni efekat – nadutost i gasove koji kvare uživanje u obrocima. Zašto nas zdrava hrana

Da li ste ikada imali osećaj da vam je stomak poput prenapumpanog balona koji samo što ne pukne? Nadutost stomaka (meteorizam) je jedan od najčešćih digestivnih problema modernog doba. Ipak, važno je razumeti da nije svaka nadutost ista. Iako je krajnji osećaj sličan, uzroci, prateći simptomi i načini na koje vaše telo pokušava da komunicira