Nadutost stomaka i bol ispod rebara su simptomi koje mnogi od nas doživljavaju povremeno, a često ih olako shvatamo kao posledicu obroka “na brzinu” ili stresa. Ipak, kada ovi simptomi postanu učestali, mogu ukazivati na određene funkcionalne poremećaje, pa čak i ozbiljnije zdravstvene probleme. U nastavku saznajte šta vaš organizam pokušava da vam poruči kroz ove neprijatne senzacije i kako da reagujete na pravi način.
Šta je nadutost stomaka i zašto se javlja?
Nadutost je subjektivan osećaj “punog stomaka”, napetosti ili povećanog obima abdomena, koji je često praćen gasovima, grčevima ili nelagodom. Najčešći uzrok nadutosti jeste nagomilavanje vazduha (gasova) u crevima. Ovaj fenomen može biti posledica gutanja vazduha tokom jela, konzumiranja određene hrane, usporenog varenja, poremećaja crevne mikroflore ili stresa.
Kod većine ljudi nadutost se povremeno javlja i povlači sama od sebe. Međutim, kada je uporna ili se kombinuje s bolom ispod rebara, to može biti signal da se u organizmu dešava nešto više od obične probavne smetnje.
Nadutost stomaka i bol ispod rebara – kada ih povezujemo sa varenjem?
Bol ispod rebara (najčešće desno ili levo ispod grudnog koša) može imati različito poreklo, uključujući:
- Gasove u debelom crevu (posebno u zoni slezine ili jetre),
- Upalu želuca (gastritis),
- Problemi sa žučnom kesom,
- Pankreatitis,
- Jetrene tegobe,
- Čirevi na želucu ili dvanaestopalačnom crevu.
Gasovi često mogu „putovati“ kroz creva i izazvati bol pod rebrima, simulirajući simptome ozbiljnijih stanja. Ukoliko je bol praćen nadutošću, neprijatnim osećajem pritiska u stomaku i promenama u pražnjenju creva, vrlo je verovatno da je digestivni trakt glavni uzrok.
Nadutost stomaka i bol ispod rebara – najčešći uzroci
- Iritabilni kolon (sindrom nervoznih creva) – Stres, nepravilna ishrana i poremećaji mikroflore mogu dovesti do neravnoteže u radu creva. Karakteristični simptomi su nadutost, bol, promena stolice (proliv ili zatvor), često praćeni bolovima ispod rebara.
- Dispepsija (funkcionalna nesposobnost varenja) – Osobe koje imaju problem sa varenjem često osećaju težinu u želucu, nadutost, bol ispod leve strane rebara, naročito nakon obroka.
- Gastritis i gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) – Ove bolesti uključuju zapaljenje sluznice želuca i vraćanje kiseline iz želuca u jednjak. Simptomi uključuju nadutost, podrigivanje, bol ispod grudne kosti ili ispod rebara, kao i osećaj pečenja u grudima.
- Prekomerna proizvodnja gasova – Konzumiranje gaziranih pića, mahunarki, povrća bogatog vlaknima, kao i brzo jedenje, dovodi do stvaranja gasova i bolova.
- Problemi sa žučnom kesom i jetrom – Bol ispod desnog rebra, koji se pogoršava nakon masne hrane, može ukazivati na kamenje u žuči ili upalu žučne kese.
Kako ublažiti nadutost stomaka i bol ispod rebara?
Blagi oblici nadutosti i bolova povezani sa varenjem često se mogu ublažiti promenom načina života:
- Jedite polako i temeljno žvaćite hranu
- Smanjite unos gaziranih pića i teške hrane
- Povećajte fizičku aktivnost – šetnja pomaže varenje
- Smanjite stres kroz tehnike opuštanja (joga, meditacija)
- Uvedite probiotike u ishranu
Medicinska pomoć: Uloga simetikona u ublažavanju simptoma
Simetikon je aktivna supstanca koja efikasno smanjuje površinsku napetost gasnih mehurića u crevima, olakšavajući njihovo pucanje, spajanje i izbacivanje iz organizma. Za razliku od brojnih lekova, simetikon se ne apsorbuje u telo i ne menja fiziologiju digestivnog trakta – on deluje isključivo lokalno.
Isprobajte Aspumex – pouzdano rešenje za gasove i nadutost
Jedan od efikasnih preparata na bazi simetikona je Aspumex, koji sadrži čak 240 mg simetikona po kapsuli. Ovaj medicinski proizvod namenjen je ublažavanju nadutosti, gasova, osećaja pritiska i podrigivanja. Njegovo dejstvo je brzo, a zahvaljujući visokoj koncentraciji, odličan je izbor i kod jače izraženih simptoma.
Aspumex je bezbedan za upotrebu kod odraslih, osoba sa dijabetesom, kao i tokom trudnoće i dojenja – uz prethodnu konsultaciju sa lekarom. Takođe, koristi se i u pripremi za dijagnostičke preglede abdomena (ultrazvuk, endoskopija), kako bi se smanjila količina gasova i poboljšala preglednost.