Trudnoća je jedno od najlepših životnih iskustava, ali sa sobom nosi i niz fizičkih promena koje mogu biti neprijatne. Jedna od najčešćih tegoba sa kojom se buduće mame suočavaju je nadutost stomaka. Osećaj napetosti, pritiska, nadimanja i pojačanih gasova može biti veoma neprijatan, naročito kada se javi često i traje duže.
Iako je nadutost u trudnoći obično bezazlena, ona značajno može uticati na kvalitet svakodnevnog života – otežava kretanje, uzrokuje nesanicu, a često izaziva i zabrinutost. Zato je važno znati zašto se javlja, kako je prepoznati i na koji način je ublažiti.
Zašto dolazi do nadutosti u trudnoći?
Glavni razlog za pojavu nadutosti kod trudnica jeste povećanje nivoa progesterona – hormona koji usporava pokrete creva kako bi telo imalo više vremena da apsorbuje hranljive materije. Iako to ima važnu ulogu u razvoju bebe, istovremeno dovodi do sporije probave i nakupljanja gasova.
Kako trudnoća odmiče, materica se širi i vrši pritisak na želudac i creva, dodatno usporavajući varenje. Kombinacija hormona i fizičkih promena čini da se gasovi zadržavaju, a osećaj nadutosti postaje učestaliji.
Simptomi nadutosti u trudnoći
Nadutost se kod trudnica obično javlja nakon obroka, ali može biti prisutna tokom celog dana. Najčešći simptomi uključuju:
- Osećaj nadutosti i punoće u stomaku
- Često ispuštanje gasova
- Bol i nelagodnost u stomaku
- „Krčanje“ i premeštanje gasova u crevima
- Zatezanje i tvrdoća stomaka
Ovi simptomi se mogu pojačati noću ili pri ležanju, što dodatno otežava san.
Kako ublažiti nadutost u trudnoći?
Dobra vest je da se nadutost može kontrolisati uz nekoliko jednostavnih navika:
- Jedite češće, ali manje obroke – veliki obroci dodatno opterećuju digestivni sistem
- Izbegavajte gazirane napitke i prženu hranu – oni pojačavaju stvaranje gasova
- Polako jedite i dobro žvaćite hranu – gutanjem vazduha dolazi do pojačanog nadimanja
- Šetajte posle obroka – čak i lagana šetnja podstiče probavu
- Pijte dovoljno vode, ali ne tokom samog obroka
- Izbegavajte ležanje odmah posle jela
Kako vam Aspumex® može pomoći?
Kada promene u ishrani i načinu života ne daju dovoljne rezultate, Aspumex® može biti efikasno rešenje. Ovaj preparat sadrži simetikon, koji razbija mehuriće gasa u digestivnom traktu, omogućavajući njihovo lakše uklanjanje.
- Deluje lokalno u crevima – ne apsorbuje se u organizam
- Ublažava nadutost i bolove u stomaku
- Može se koristiti tokom trudnoće uz savet lekara
- Ne izaziva zavisnost i ne ometa varenje
Aspumex® je dostupan u obliku kapsula i granula, što omogućava praktičnu i brzu upotrebu.
Kada posetiti lekara?
Ako su simptomi izrazito jaki, praćeni bolovima, mučninom, zatvorom dužim od tri dana ili povraćanjem – obavezno se obratite lekaru. Iako je nadutost uglavnom bezopasna, ponekad može ukazivati na druge probavne tegobe.
Nadutost u trudnoći je uobičajena i privremena tegoba, ali uz prave navike i podršku – može se uspešno držati pod kontrolom. Promene u ishrani, fizička aktivnost i proizvodi poput Aspumex® pomažu trudnicama da se osećaju lakše, rasterećeno i spremno da uživaju u ovom važnom periodu života.
Za više informacija o proizvodu posetite aspumex.rs ili se konsultujte sa farmaceutom ili lekarom.
Aspumex® – olakšanje koje vam je potrebno, onda kada vam je najpotrebnije.