Kada se pojave nadimanje, gasovi i nelagodnost u stomaku, mnogi se pitaju šta je bolje rešenje — simetikon ili probiotik. Iako se oba često povezuju sa varenjem, njihova uloga nije ista.
Razumevanje razlike između simetikona i probiotika može pomoći da lakše procenite šta vam je potrebno u određenom trenutku.
Šta je simetikon?
Simetikon je supstanca koja pomaže kod gasova i nadutosti stomaka. Njegov zadatak je da razbije mehuriće gasa u digestivnom sistemu kako bi se oni lakše eliminisali.
On deluje brzo i koristi se kada su simptomi već prisutni:
- nadut stomak,
- osećaj pritiska,
- višak gasova,
- nelagodnost nakon jela,
- podrigivanje,
- zatezanje stomaka.
Simetikon ne utiče na bakterije u crevima niti menja crevnu floru.
Šta su probiotici?
Probiotici su korisne bakterije koje pomažu održavanju ravnoteže crevne mikroflore. Njihova uloga je drugačija jer deluju dugoročno i podržavaju zdravlje digestivnog sistema.
Najčešće se koriste:
- nakon antibiotika,
- kod problema sa varenjem,
- kod poremećaja crevne flore,
- kod dijareje,
- kod određenih oblika IBS-a,
- za podršku imunitetu.
Za razliku od simetikona, probiotici ne daju trenutno olakšanje kod gasova.
Glavna razlika između simetikona i probiotika
Najjednostavnije objašnjenje je:
- simetikon pomaže kod simptoma gasova koji već postoje,
- probiotici pomažu održavanju balansa crevne flore.
Simetikon deluje relativno brzo, dok probiotici uglavnom zahtevaju redovnu upotrebu tokom dužeg perioda.
Kada je bolji izbor simetikon?
Simetikon može biti koristan kada:
- imate osećaj naduvenog stomaka,
- osećate pritisak nakon jela,
- imate pojačane gasove,
- stomak je tvrd i zategnut,
- simptomi se javljaju povremeno.
Mnogi ga koriste upravo kada im je potrebno brzo olakšanje nakon obroka ili tokom dana.
Kada probiotici mogu pomoći?
Probiotici mogu biti korisni:
- nakon terapije antibioticima,
- kod poremećaja crevne flore,
- kod čestih problema sa varenjem,
- kada su tegobe dugotrajnije,
- kod pojedinih oblika IBS-a.
Njihov efekat se uglavnom razvija postepeno.
Da li mogu da se koriste zajedno?
U određenim situacijama mogu imati različitu, ali dopunjujuću ulogu. Na primer:
- simetikon može pomoći kod trenutne nadutosti i gasova,
- probiotici mogu doprineti održavanju zdrave crevne flore.
Naravno, izbor preparata zavisi od simptoma i individualnih potreba.
Zašto dolazi do nadimanja?
Nadutost i gasovi mogu biti povezani sa:
- brzom ishranom,
- stresom,
- gaziranim pićima,
- određenom hranom,
- intolerancijama,
- poremećajem varenja,
- sindromom nervoznih creva.
Zato je važno obratiti pažnju na navike i okidače koji pogoršavaju simptome.
Kada treba razgovarati sa lekarom?
Ako su simptomi česti, jaki ili se pogoršavaju, potrebno je potražiti savet stručnjaka.
Posebno ako se javljaju:
- jaki bolovi,
- krv u stolici,
- gubitak telesne težine,
- dugotrajna dijareja,
- stalna nadutost.
Razumevanje razlike između simetikona i probiotika može pomoći da lakše pronađete rešenje za tegobe sa varenjem i smanjite svakodnevnu nelagodnost. Ako tražite preparat sa simetikonom za brzo olakšanje od nadutosti i gasova, Aspumex je dostupan u apotekama bez recepta.